Marcelo Matusiak
Foto: Eduardo Muller
Uso uma analogia para tentar transmitir algumas lições e sentimentos vividos com a COVID-19. Desde o início da pandemia de forma muito responsável passei a adotar todos os cuidados preconizados pelas autoridades de saúde, ainda que no subconsciente saibamos que cedo ou tarde, teremos contato com o vírus e aprendi, através da terapia, que não poderemos jamais ter controle sobre tudo em nossas vidas.
Por esse longo período eu me sentia como se estivesse me equilibrando em uma corda bamba, ou nas versões mais modernas de slack line. Vivi o constante medo de cair e segui caminhando com todos os cuidados possíveis. Chegou um certo dia que eu tombei. O vírus me pegou, ainda que eu tenha usado máscara, passado incansavelmente álcool gel e evitado aglomerações. Praticamente assintomático, tive uma tosse leve, um pouco de elevação da temperatura nos dois primeiros dias e dor muito pequena na garganta. Então, vi que ao cair da corda bamba, finquei os dois pés no chão. De forma segura e firme permaneci em pé.
O que eu gostaria de transmitir às pessoas é que esse tombo e as consequências vão depender muito de o quanto estivermos preparados antes que ele aconteça. A COVID trouxe essa realidade, mas nos transmitirá este ensinamento para toda e qualquer doença. Pacientes com comorbidades e idosos, inevitavelmente se machucam nessa queda e nosso papel é proteger eles e cuidar para que saiam bem. Se tenho idade e capacidade de ser um adulto saudável, por que não fazer a minha parte?
Uma alimentação saudável e a prática de exercícios viraram uma regra de minha vida já há alguns anos e tenho certeza que isso fez diferença no momento em que precisei. Só caí firme com os dois pés no chão, porque eu estava bem preparado. Então, não espere a queda para pensar no que fazer. Tenha uma vida saudável fisicamente e mentalmente. Não deixe se contaminar por pensamentos ruins e negativos. Busque profissionais que lhe ajudem, faça um esporte, alimente-se bem e durma bem.
Marcelo Roxo Matusiak
Jornalista e bacharel em Administração de Empresas
Diretor da PlayPress Assessoria e Conteúdo
